Workshop
Stretch-oefeningen voor paarden & benenmassage
Zou jij graag leren hoe je een paard op de juiste manier laat stretchen? Op zo’n manier dat je effectief werkt aan soepelheid en balans? Met actieve stretches kun je bovenlijn rekken, de onderlijn aan laten spannen en links en rechts oprekken. Dit geeft veel informatie over de soepelheid van het paard en eventuele scheefheden worden duidelijk zichtbaar.
Zo kun je je eigen paard ondersteunen met verschillende stretches én eerder spierproblemen signaleren.
Wat houdt de workshop ‘Stretchoefeningen voor paarden' in?
We starten met een korte theoriepresentatie. Maar al snel vertrekken we naar de paarden om aan de slag te gaan.
- Beoordelen van het exterieur en bespiering van de paarden;
- Bekijken van de paarden in stap;
- Bespreken van de sterke en minder sterke punten van het paard;
- Doornemen van een aantal massagetechnieken voor de schouder en de achterhand door, zodat die warm zijn voordat we gaan stretchen;
- Benenmassage waarmee we de bloedcirculatie weer op gang brengen en hierdoor worden afvalstoffen beter afgevoerd;
- Een heleboel stretchoefeningen voor paarden.
Welke spieren stretchen we?
We beginnen na opwarmende massage van de schouder en achterhand met het stretchen van de benen. Dit zijn zowel passieve stretches (door ons met beleid uitgevoerd) als actieve stretches (het paard bepaalt tot hoever hij kan). Hiermee stretchen we vele spieren van de benen, borst, schouder, rug en achterhand.
Alles doen we met beleid. De paarden zijn opgewarmd en je leert te voelen hoever je stretchoefeningen voor paarden doet. Ik laat je zien welke spiergroepen je stretcht bij een bepaalde oefening. Door het op de juiste manier te doen, kun je veel bereiken in soepelheid en symmetrie van je paard. Ook doen we een aantal balansoefeningen, waarmee je je paard helpt zijn coördinatie en balans te verbeteren.
Uitgebreid belonen!
Aan het eind van de workshop laten we de paarden stretchoefeningen doen met voer. Een echte beloning voor hun geduld tijdens de workshop! We Laten de paarden actieve stretches doen om de bovenlijn te rekken, de onderlijn aan te spannen en links en rechts op te rekken. Dit geeft veel informatie over de soepelheid van het paard en eventuele scheefheden worden duidelijk zichtbaar.
Wat levert het jou op?
- Je leert een stappenplan om je stretchoefeningen voor paarden te doen.
- Stretch en balansoefeningen
- Massagetechnieken voor de benen
- Je krijgt duidelijke handvatten om thuis met je eigen paard te oefenen.
- Koffie/thee en wat lekkers.
- Een digitaal naslagwerk waarin je alles dat je geleerd hebt, terug kunt vinden.
- Veel gezelligheid tussen andere paardenliefhebbers!
Kun je niet wachten? Bekijk dan alvast de online training ‘stretchen en benenmassage’!
Data, locatie en kosten
Op dit moment is er nog geen nieuwe datum bekend. Houd daarvoor de website en de socials in de gaten.
Je betaalt voor deze uitgebreide en unieke eendaagse workshop, waarin je duidelijk en praktische technieken leert, €49,00 incl. BTW.
LET OP: het is niet mogelijk om je eigen paard mee te nemen. We leren genoeg op de oefenpaarden om zelf thuis verder te oefenen!
Stal de Stamer Akker
Langbroekerdijk 40
3972 ND Driebergen-Rijsenburg
*als je je aanmeldt voor deze workshop ga je akkoord met de algemene voorwaarden.
FAQ
Kan ik de workshop later terugkijken?
De workshop wordt niet opgenomen, maar je kunt via deze link wel de online training ‘Stretchen & Benenmassage’ aanschaffen.
In deze online training leer je maar liefst 21 oefeningen die je kunt doen om je paard losser te maken. Dit zijn stretchoefeningen, balansoefeningen en een aantal technieken om de benen te masseren.
De online training bestaat uit 3 afleveringen.
- De eerste aflevering laat zien hoe je de voor -en achterbenen stretcht. En je ziet welke spiergroepen van bijvoorbeeld schouder en achterhand op rek worden gebracht;
- In de tweede aflevering leer je hoe je de benen masseert en krijg je nog 2 balansoefeningen mee;
- In de derde aflevering laat ik je zien hoe je de welbekende wortelstretches nou optimaal uitvoert.
Kunnen mijn kinderen ook meedoen met de workshop?
Over het algemeen zijn de workshops geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 13 a 14 jaar oud. Zij kunnen goed meekomen met de groep.
Heb ik wel echt wat aan de workshop? Heeft het geen hoog Penny-gehalte?
Geef je ook workshops op locatie?
Ja! Hartstikke leuk om te doen. Stuur me gerust een mailtje voor meer informatie!
Geef je ook privéles in masseren en stretchen?
Nee, ik ben geen opleidingsinstituut. Wel geef ik de eigenaren van wie ik een paard heb gemasseerd tips mee, maar dat is echt ter ondersteuning van hun eigen paard.
Zelf een workshop organiseren?
Het is uiteraard ook mogelijk om de workshop bij jou op locatie te geven.
Vul je gegevens in op het formulier en ontvang uitgebreide informatie.
